撞球

星期六

又到了我们一星期一度的聚会
先去老地方V&O
之后
就去打Pool

Pool Room

选好用具

抹上防滑粉

摆好球

瞄准目标

蓄势待发

开球

Rui Min打球的英姿

专心一致

怎么感觉上旁边两个人在笑振杰

认真的男人最帅

观察

长杆

球距离桌子太远时用的

我们的Boss
XD

留待最后一击的八号黑球

无聊的阿保
玩起Photo Hunt来

还有足球桌

黑衣球员
XD

激战中

第一次在新山打Pool
手感还不错
不过里面的人都抽烟
弄得满身都是烟味
超臭的
还害我们吸二手烟
不会有下次了
=(

What You Waiting For - Mizz Nina

What You Waiting For

Mizz Nina feat. Colby O'Donis


说起这位女歌手
可说是马来西亚之光
原名Shazrina binti Azman Hashim
艺名为Mizz Nina
是土生土长的马来西亚马来人
1980年7月1日出生
在家中五兄弟姐妹中排行最小
从小在国际学校接受教育
之后到澳洲修读媒体研究及公共关系
虽然如此
她一直都不忘自己是一位马来人
虽然习惯使用英语
但是她的马来语也相当流利
为身为马来西亚人而自豪
同时也拥有许多各族的好友

而她的父亲
Tan Sri Dato' Azman Hashim
则是AmBank集团主席
财产达6亿美金
是马来西亚名列第11位的富豪

她的音乐才华来自于她的父亲
爱唱歌
及有The Singing Banker之称的Azman Hashim
也曾经发行过两张专辑

虽然父亲贵为名人及富豪
但是Mizz Nina却没有利用他的名声来发展歌唱事业
反而是努力不懈的达致自己的成功

Mizz Nina曾是Teh Tarik Crew组合的一员
脱离TTC之后
她在7月17日发行了首张个人专辑
《What You Waiting For》

专辑封面

当中共有14首歌曲
其中5首是马来语歌曲
其余的是英语歌曲
最热门的要数与美国歌手Colby O'Donis合唱的What You Waiting For

Colby O'Donis

他曾经与美国著名R&B及饶舌歌手Akon合作
演唱What You Got
以及与美国饶舌歌手T-Pain
演唱Natural High
两首歌均收录在他的首张专辑
《Colby O》
大家可能觉得他很熟悉
那是因为他也曾出现在Lady Gaga
Just Dance这首歌当中

Mizz Nina坦承
与Colby O'Donis的合作让她能够踏上国际的舞台
这也是她的梦想之一
虽然之前原本有意与英国歌手Jay Sean合作
但是因为需要一段时间的等待
所以最后选择了Colby O'Donis



弦外之音
马来西亚人
在音乐的领域中
要站上国际的舞台
并不容易
尤其是马来歌手
华人歌手可以在中港台新马等地发展
而马来歌手的市场
则因为语言关系
小得多了

除了语言方面
还有一个很重要的因素
就是马来人放不开宗教与民族的包袱

但是在现在的时代
很庆幸的
在资讯发达
全球化来临之后
越来越多的马来人有更开放的思想
就好像Mizz Nina

开放
不代表摒弃宗教礼仪道德价值观
而是有更开阔的心胸
来接纳不同的事物
不固步自封
不把自己缩小在自我的圈圈里
而是与世界接轨

虽然唱的是英语歌曲
但是自己的母语
自己的身份
自己的国籍
始终不被忘记
这就是我欣赏她的地方

虽然看到很多异族同胞们讨论她歌曲歌词与她的宗教
但是我相信这不会是她音乐事业的绊脚石
喜欢音乐的人
就单纯的它当成好听的歌曲来支持
有心的人
才会在上面大做文章


期待看到更多像Mizz Nina一样的歌手出现
不只是马来歌手
同时也有马来西亚华人印度人等
在国际舞台上大放光彩
让身为马来西亚人的我们感到骄傲
peace

捐血

今天放学后
就去捐血了
地点就是

AEON Tebrau City Jusco

不明白为什么那么多不同的名，
Wangsa Maju的就叫Alpha Angle,
Kepong叫Metro Prima
*头晕*


现场

左起顺时钟：
填写表格
验血
量血压
拿血包和用具
然后就是躺在椅子上
等护士来弄好东西开始捐血

用具

针一插进去
血就哗啦哗啦的流
热热的

被单上面的医院名字
失血的人会觉得冷

所以要盖被

之前

之后

差不多要满了
450cc

一整包的血

伤口的胶布

捐完之后还是肿的

free gift

里面有
三明治
苹果
包装水

和拉曼学院的差很远
之前都是有sim卡
笔记本
原子笔
扇子
等等
因为有商家赞助嘛

我的记录
5次了！

天地有大美 - 蒋勋

这本书是我在去年将近年尾时候买的
因为之前读过蒋勋的《身体美学》
所以也接着买这本书了

首先来介绍蒋勋这位人物


福建长乐人。
生于古都西安，
成长于宝岛台湾。
台北中国文化大学
史学系
艺术研究所毕业
1972年负笈法国巴黎大学研究所，
1976年返台后，
先后执教于文化、辅仁大学及东海大学
美术系系主任

蒋勋是一位美学家
他认为
「美之于自己，就像是一种信仰一样，而我用布道的心情传播对美的感动。」

美
应该是存在于日常普通的生活之中
随手可得的
所以
他写了这一本书
让大家从最普通不过的
衣、食、住、行
找到生活的美学

《天地有大美》
出自于庄子的句子
“天地有大美而不言”

因为蒋勋和庄子都有同样的想法
美
不一定要从艺术中找寻
反而是从大自然
一般生活中去发现


衣之美
蒋勋在这一篇中谈到
服装
象征着一种文化
例如日本人的和服
印度的纱丽

日本的和服
会让穿在身上的女性有一种“退让”、
一种“谦逊”
穿上和服后的日本女性的身体会有一点内含
身体、胸部会明显的往内收
小腿膝盖微微的弯曲
走路也有一点内八
显示出日本自古以来
男尊女卑的文化
同时也显现日本女性的含蓄

而印度因为四季如夏
则发展出不同的衣着文化
于是
纺织出了世界上最薄、最吸汗、最轻柔的织品
成为最具代表性的纱丽
而印度女性身体最美的部分在于腰部
位处热带地区的印度
因为天气的关系
人会比较慵懒
所以腰部也会有一点松软圆润
在印度舞及阿拉伯肚皮舞中
腹部要有一点微胖的感觉才能跳得出律动
所以也就造成纱丽这种极具民族文化的衣服

一味的追求名牌
而不去思考服装背后的意义
只会显得自己的粗俗
外国很多的品牌
都是以外国人身材为标准
像是意大利人下半身较长
而下半身较短的东方人穿起西方衣服时
便会显得格格不入

所以在“衣”这一个部分里
强调的是
了解自身的文化
多思考
才能穿出自己独特的个人风格


食之美
民以食为天
吃的艺术
其实很早就存在于人类当中

有时候
人们吃的
其实是一种情感
一种记忆里的安定感

以前的时代
人们都知道
最好的米粉哪里才有
最有咬劲的贡丸要在哪里买
因为长时间的试验练习
这些人早已经把最熟练的技艺放进食物里
当人们把一件事情做好
吃的时候
就会有一种安心安定
充斥记忆的感觉
你知道他用最好的材料
长时间的搅拌、烹煮、腌制
做出有感情的一份食物

而现今的大多数都市人一样
忙碌的生活
常常让人们食而不知其味
不细嚼慢咽
只求填饱肚子
不去思考自己吃的食物
甚至不知道自己吃进去的是什么

吃好的东西
有素质的食物
不仅提供身体的滋养
也让心灵得到满足

中国五千年的文化
造就了处理食材的众多做法
举凡
煎、炒、烹、炸、酱、焖、炖，
蒸、煮、煲、汆、烧、烤、烩，
爆、熘、煸、炝、焅、焗、熏，
蜜、卤、拌、腌、腊、晒、泡
等等
是其他民族所不能比拟的

这也是为什么只有五百年短短历史的美国
最具代表性的食物是快餐了
而拥有许多殖民地的英国
也因为长年的东征西讨
让没有时间回家吃饭的英国人
也只发展出炸鱼薯条这些料理而已


住之美
每座城市的独特性越来越少
相似性越来越多
名牌店的充斥
现代化的发展
在每个城市几乎都可以看到相同的景观

发展的脚步
往往会摧毁历史的建筑物
和许多人的记忆
保存古迹
不仅仅是留下整栋的建筑物
而是有规划的保存
设置顾及周围缓冲区
就像在日本京都的清水寺
会有写在木头上的警语
所以在几百公尺外
你就不许抽烟了

而家
居住的地方
应该是温暖有气息的
不只是一个冷冰冰的栖身空间
豪华、宽大的房子
少了感情
也只是一座建筑物
更重要的是
你为这间家投入了什么
可能里面有个会等你回来开饭的人
或是关心你的人
让你觉得温暖、期待
才是“住”的美
有一种生活的意义及品质在里面


行之美
城市过度的发展
往往造成道路的拥挤
车辆的阻塞
这个时候
人们的怨气就会多了
心理的不平衡也产生了
人与人的关系也会变得脆弱

法国巴黎
在发展铁路的初期
是以巴黎为中心点
衍生出一个像蜘蛛网状的交通网
不管是从法国最西南边的波尔多
还是最南边的马赛
或东南边的亚威农
到首都巴黎都非常的方便
但是
从西南边的波尔多到正南边的马赛
却需要转车
花费更多时间
但这两个城市的距离其实比较近

这样的设计就显露出一个问题了
通往市中心越来越方便
于是大量的人们涌向城市
造成整个城市的不胜负荷

所以法国人之开始反省
并建造了横向路线
小镇之间的流动变得方便省时
同时舒缓了市中心的人流量

在中国的画上
常常会出现“亭子”
亭子往往是建在风景最美丽
景观最好的地方
同时还有一个作用
告诉人们
是时候停一停
欣赏沿途的风景
不要一味的赶路
这里面
就有古人的一种智慧
生活忙碌的同时
也不要忘了歇一歇
让紧绷的身体得到放松


读后感
读完这本书
其实是有蛮多的领悟
因为他谈的就是生活中与我们最息息相关的事物
我会想到
在马六甲
会吃satay celup的人都知道应该去哪一间吃
就算周围开了其他更多间相似的店
人们都还是坚持排队等候
这就是一种情感
你知道这里的食物绝对不会让你失望
你知道你吃的是新鲜的食材
你会很放心很安心的享用

让后也想到了柔佛古庙
是新山重要的地标
所以被保留下来了
但是却是在一片高楼大厦中喘息
就像被四周的建筑物压迫一样
因为政府真的只保留下古庙
而周围
却是发展后的产物
那是一种悲哀
里外是两个不同的世界
保留
似乎也只是为了保留而保留
完全没有去思考背后的意义
当年的风光往日
不仅仅是因为古庙的存在
而是整个环境的关系
政府有理由不保留整个环境
发展是必要的
但是多留一些空间
也是必要的
没有人能够想象得到
罗马斗兽场的四周
是摩登现代的大厦、金融区
这是一种多么荒谬的情景

而以前时常要从Wangsa Maju去到Kepong的我
常常会觉得
坐交通工具需要非常长的时间
因为我必须转个大圈
才能到达目的地
如果是直接前往的话
其实只需要不到十五分钟的时间而已
像新加坡就有非常好的交通系统
MRT有外环路线
在各个地区也有连接的LRT
既方便又省时
同时不会走冤枉路
多绕几个圈

看过这本书之后
其实可以发觉
美
不一定是要常常上艺术馆、剧院、展览等
美就存在于日常生活中
最平常的事物
用心感受
所有事物其实都是美的

班兰华小扯铃一日营

由于没事做

于是我也回校帮忙这个一日营
早上九点开始的营
抵达时已经是九点十五分了

同学们已经在听着教练讲解动作

动作+解说=
更加容易理解

分解动作

当面示范

果然是尽责的教练们
看看成果

蜘蛛结网

蚂蚁上树

金龙绕柱
简称脚绕

仰观星斗

金鸡上架

中场休息

跟着教练排好队


午餐时间
赶快吃饱
才有力气继续学更多招

排练演出

“小弟，认真点”
-冯教练语录

精神抖擞

老当益壮的冯开东教练

累垮了的学生


终于到了尾声
已经是下午四点了

教练训话

依照一贯的作风
讲完
“过马路要小心”
之后
今天的营也就正式结束了

越夜越精彩

周六的夜晚
都是特别活跃的
辛苦了五天
是时候坐下来聚一聚
放松一下
有的是大学周末休息日
有的是工作休息日
还有加拿大和英国回来度假的

第一站
老地方
Mount Austin V&O Cafe

温暖的灯光
鲜艳的壁画

驻唱歌手Crystal



聊完天后
继续第二站
位于Citi Plaza 3A的Sports Cafe

我也是第一次来这里呢

室内足球场（Futsal）

不过身为足球白痴的我
当然没有下场啦
XD

另一边是玩Pool的地方
还有气氛极佳的露天Cafe
以及现场乐队
太暗了拍不到照

现在开始
又在期待下个星期啦
XD